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Fácil y rápido
El yoga facial es una práctica muy extendida en la cultura japonesa como forma de ejercitar los músculos faciales del mismo modo que actúa el yoga para el cuerpo y también como método de belleza porque ayuda a mantener más tersa, como un efecto lifting.
Estos son los 8 beneficios del yoga facial, según Izumi Forasté, especialista en yoga facial y autora del libro El secreto japonés del yoga facial (Ed.Diana).
Mientras dormimos se puede producir retención de líquidos en la zona inferior de los ojos, lo que produce hinchazón de la cara y también bolsas y ojeras.
Si te sueles levantar con la cara hinchada y las ojeras marcadas, hacer esta serie de sencillos ejercicios de yoga facial de Izumi Forasté, te ayudará a activar la circulación sanguínea del rostro, a devolverle su tuno a la piel y a suavizar las bolsas y ojeras de forma natural. Solo necesitas 5 minutos al día para realizar este ejercicio.
Paso a paso para realizar el ejercicio de yoga facial antiojeras:
Acaba la serie con este ejercicio extra que oxigenará tu piel: apoya la yema de los dedos índice en el lagrimal. Ve presionando suavemente el hueso que se encuentra por debajo del ojo, desde el lagrimal hasta el rabillo del ojo. Repítelo 5 veces.
Lorena Ortiz H. Alcázar
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