Las arrugas que se forman en la piel son una parte natural del envejecimiento y son más prominentes en la piel expuesta al sol, como la cara, en especial en los ojos y boca, de acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

El periódico Woman reveló que cuáles son los mejores masajes faciales para eliminar las arrugas al rededor de la boca y lo primero que se debe hacer es dar pequeños pellizcos al rededor de la boca. En seguida con los dedos anulares y los dedos del medios se debe realizar un masaje desde el mentón hacia los cachetes haciendo un semicírculo que llegue a la nariz. Finalmente, con todos los dedos de la mano se deben hacer como cosquillas desde la boca hacia las orejas.

El portal Mejor con Salud reveló varios ejercicios faciales para evitar la aparición de arrugas prematuras y para el primero se deben inflar los cachetes con aire por ocho segundos y con las yemas de los dedos se le dan suaves golpes.

Otro ejercicio es girar la boca hacia un lado y hacia otro y con este movimiento se debe sentir tensión en los cachetes.

Para el contorno de ojos, se recomienda realizar círculos y después tensionar la piel hacia arriba y cuando se esté tensionando la piel se debe parpadear 20 veces. Asimismo, otra sugerencia es poner los dedos en las cejas e intentar levantarlas 15 veces.

El ejercicio para la boca es abrir y cerrar la boca de forma exagerada diez veces y decir las vocales.

Para la frente los ejercicios recomendados son: poner los dedos en la frente y estirar la piel hacia afuera y se debe realizar 15 veces.

El portal también reveló los ejercicios para el cuello y papada; para el primero, se debe inclinar la cabeza hacia atrás y se mira al techo. Después, se realiza el gesto de darle un beso al techo, con mucha fuerza y de manera exagerada. Se repite diez veces el movimiento.

Otra opción es trazar círculos con la lengua sobre el paladar, en el sentido de las agujas del reloj, mientras la espalda se mantiene recta y la boca cerrada. Se deben realizar diez repeticiones, tres veces por día.

La siguiente sugerencia para evitar las cejas caídas es “poner el dedo índice debajo de cada ojo, apuntando hacia la nariz. Luego, ocultar los dientes con los labios y comenzar a parpadear rápido mirando hacia el techo”. Este ejercicio se debe repetir tres veces por 30 segundos.

Hay que señalar que para ver resultados se debe ser constante y estos ejercicios se deben realizar mínimo tres o cuatro veces por semana.

Asimismo, existen otros consejos para cuidar la piel, como, por ejemplo:

1. Humectar la piel: la piel seca arruga las células turgentes de la piel, lo que puede provocar líneas delgadas y arrugas prematuras. La hidratación atrapa el agua en la piel, lo que ayuda a enmascarar las pequeñas líneas y pliegues.

2. Utilizar productos adecuados: hay que saber cuál es el tipo de piel de cada persona.

3. Realizar limpieza facial: es necesaria para el cuidado de la piel, ya que con esto se eliminan impurezas del rostro y este proceso se debe realizar en las mañanas y en las noches.

4. Tener constancia: la única forma de ver resultados es siendo constantes.

5. No fumar: aunque se haya fumado durante años o se fume mucho, dejarlo puede mejorar el tono y la textura de la piel, así como prevenir las arrugas y manchas.

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